Pilates

El método PILATES, o símplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del s. XX por Joseph Pilates; quien lo ideó basándose en su conocimiento de las distintas especialidades como gimnasia, traumatología y Yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

 

Este método recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. Se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y fimeza a la columna vertebral; por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar el dolor de espalda. 

 

NUESTRA PROFESORA

Las clases de Pilates en nuestro centro son impartidas por nuestra encargada en Salud y Bienestar: Lorena Zarza. Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte; Instructora de Pilates y Yoga, especializada en Pilates y rehabilitación, y en la inclusión social para personas con discapacidad. Además, Lorena es judoka, por lo que comparte y entiende nuestra vocación por la tradición japonesa.

Lorena Zarza Sagarzazu

Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Máster Universitario Actividades Físicas y Deportivas para la inclusión Social de Personas con Discapacidad

Máster Universitario en Formación del Profesorado de Educación Física.

Instructora de Pilates

Curso Superior Pilates y Rehabilitación: Síndromes y Artoplasias

Curso Superior Técnica en Rehabilitación DEportiva

 

 

DESTINATARIOS: Todos los públicos a partir de 13 años

HORARIO:

Lunes y Miércoles:

Iniciación: 16,30h

Avanzado: 17,30h

Martes y Jueves:

Iniciación: 17,00h

Avanzado: 18,00h

Mixto (iniciación y avanzados): 19,00h

PRECIO: 40,00€/mes (2h/semana)

Sport Elite Toledo
Duque de Ahumada 12
45005 TOLEDO

Días de clase:

Iniciación: Martes y Jueves 18.30h

Infantil: Martes y Jueves 19.30h

Adulto: Martes y Jueves 21.30h

 

Dojo Kan Bargas

Panamá, 6

45593 BARGAS

Días de clase:

Iniciación: Martes y Jueves 16.00h

Infantil: Martes y Jueves 17.00h

 

S.D.M. Yuncos

Plaza de la Villa, 1

45210 YUNCOS

Días de clase:

Alevín: Lunes y Miercoles 16.00h

Infantil: Lunes y Miércoles 17.00h

Juvenil/Cadete: Lunes y Miércoles 18.00h

 

A.M.P.A. Colegio Remigio Lain - Yuncler

Pabellon Polideportivo Muncipal

Dias de Clase:

 

Iniciación: Lunes y Miércoles 18.45h

Infantil: Lunes y Miercoles 19.45h

Adulto: Lunes y Miercoles 20.45h

 

Colegio Divina Pastora - Toledo

C San Miguel de los Angeles Nº22

45001 TOLEDO

Dias de Clase:

Infantil: Lunes y Miercoles 16.30h